パンチングでエクササイズ [雑感]
この冬、例年に比べて強烈に寒かったです。
人間は寒さを強く感じると、本能的に脂肪を体にため込もうとするそうです。
そのせいか、少し体重が増えてしまいました。
実年齢40歳、身長185cm、体重87.3kg、BMI25.5、体脂肪率24.3%、筋肉量62.6kg、代謝カロリー1877kcal/日、体年齢40歳(タニタ体組成計より)
ジムに行く余裕がないので、室内でやれる運動は何かないかと考えました。
そこで、パンチングマシーンを購入することにしました。
人間は寒さを強く感じると、本能的に脂肪を体にため込もうとするそうです。
そのせいか、少し体重が増えてしまいました。
実年齢40歳、身長185cm、体重87.3kg、BMI25.5、体脂肪率24.3%、筋肉量62.6kg、代謝カロリー1877kcal/日、体年齢40歳(タニタ体組成計より)
ジムに行く余裕がないので、室内でやれる運動は何かないかと考えました。
そこで、パンチングマシーンを購入することにしました。