パンチングでエクササイズ：アラフィフ男のつぶやき・ぼやき：SSブログ

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パンチングでエクササイズ　[雑感] [編集]

この冬、例年に比べて強烈に寒かったです。

人間は寒さを強く感じると、本能的に脂肪を体にため込もうとするそうです。
そのせいか、少し体重が増えてしまいました。
実年齢４０歳、身長185cm、体重87.3kg、BMI25.5、体脂肪率24.3%、筋肉量62.6kg、代謝カロリー1877kcal/日、体年齢40歳（タニタ体組成計より）

ジムに行く余裕がないので、室内でやれる運動は何かないかと考えました。
そこで、パンチングマシーンを購入することにしました。